リハビリ専門院　整体ラボ悠 | 日記 | マウスピースを購入。

最近になって、左上奥歯が良く痛くなることが多く、

歯医者さんで診てもらったところ、虫歯ではなく、

歯がすり減っていることや、噛みしめて寝ている傾向があると指摘があったので、

先日、Amazonで歯ぎしり防止のマウスピースを購入。

これは、特殊な樹脂をお湯につけて、歯に装着して噛みしめることで、

自分の歯型にあったマウスピースが作成できるというもの。

歯医者さんで作ってもらうより低価格なのがいい。

何度かお湯につけて形を整えて、不要な部分を切り取って完成！

付け初めは、違和感があって嘔吐反射が少しあったけれど、

１日数時間装着して慣れてきたら就寝中に装着するようにするよう説明書に書かれている。

はたして歯の痛みは軽減するのだろうか。。。

そもそも就寝中に歯ぎしりしている記憶はないのだが（苦笑）